På Godthaab, ovenfor Bekkestua, 20 minutter fra Oslo, arrangeres det i høst kurs for personer som har hatt/fått kreftdiagnose. Kurset er gratis (finansiert av Helsedirektoratet) og et tilbud til deg som vil øke din fysiske aktivitet i hverdagen etter å ha fått en kreftdiagnose. Ingen legehenvisning er nødvendig.
Målet med kurset er å øke livskvaliteten og bidra til bedre mestring av livet. Kurset er tverrfaglig utformet og inneholder bl.a. treningslære/fysioterapi, fysisk aktivitet, Qigong og ernæringslære.
- Personer som har kreft eller har hatt kreft, har både stort behov for og stor nytte av trening. De kan like gjerne delta på andre treningstilbud, men ofte kommer de ikke i gang med trening i det hele tatt, sier Eyrun Thune, rådgiver i Kreftforeningen. Hun tror derfor at gruppetilbudet er et godt alternativ og lett å ”henge seg på”.
- Mange har bivirkninger av tidligere behandling, som psykiske ettervirkninger, hevelser i armer og bein på grunn av ødelagte lymfebaner og generell dårlig fysisk form, sier hun.
Et slikt tilbud har mange mulige helsegevinster:
- Reduksjon av bivirkninger som nedsatt muskelstyrke og kondisjon, kvalme og tretthet - Reduksjon av angst og depresjon - Bedre søvn - Opprettholdelse av fysisk funksjon med bl.a. mindre fare for sirkulasjonsproblemer - Forbedring av immunforsvaret og redusert risiko for infeksjoner - Reduksjon av risiko for beinskjørhet (osteoporose) - Reduksjon av overvekt, for sekundærkreft, og for risiko for hjerte- og karsykdom - Styrke kroppens evne til å tåle kreftbehandling
Kurset starter i uke 35 og varer i åtte uker. Nytt kurs starter i uke 42 og varer i nye åtte uker. Se også Godthaabs hjemmeside: www.godthaab.no
Kurskveldene, tirsdager og torsdager, starter opp kl. 17 og avsluttes kl. 20.00. Underveis serveres kveldsmat!
Du når Godthaab enkelt med bil, og buss 143 har stoppested rett utenfor.
Ytterlige opplysninger på tlf 67 83 60 39 / 67 83 60 00 eller e-post resepsjon@godthaab.no
Søknad sendes til samme e-post eller per brev til: Godthaab Helse og Rehabilitering, Gml. Ringeriksvei 148, 1356 Bekkestua
