Nyere undersøkelser viser at svært mange av de som ikke driver regelmessig fysisk aktivitet, ønsker å være mer aktive, men synes det er vanskelig å komme i gang og å finne tilbud som passer for seg.
Kreftforeningen ønsker å ta denne utfordringen på alvor. Derfor har vi satt i gang et prosjekt med ”Kom i form-grupper” for de som sjelden eller aldri er fysisk aktive men som har som mål å bli det. I første omgang er dette et tilbud til kvinner i Oslo-området. Deltakelse er gratis.
I gruppene får deltakerne hjelp av en veileder og av hverandre til å sette konkrete mål, finne frem til sine aktiviteter og gjennomføre det de har planlagt. Selve treningen gjennomfører deltakerne utenom gruppemøtene. Målet er å bli i bedre form og gjøre regelmessig fysisk aktivitet til en del av hverdagen.
- Metoder som gir mulighet for individuell tilpasning samtidig med støtte fra andre i samme situasjon og som styrker tro på egen mestring, har vist seg å øke sjansen for å lykkes med å endre helsevaner som fysisk aktivitet. Kreftforeningen har svært god erfaring med liknende tilbud når det gjelder hjelp til røykeslutt. Hensikten med dette prosjektet er å finne ut hvordan ”Kom i form-grupper” best mulig kan hjelpe inaktive kvinner til regelmessig fysisk aktivitet, sier prosjektleder Inger M. Skarpaas
Interesserte ønskes velkommen til informasjonsmøte tirsdag 8. februar eller onsdag 9. februar 2011 kl. 17.00 i Kreftforeningens lokaler i Tullinsgate 2, Oslo.
For mer informasjon, kontakt Kreftforeningen på tlf. 07800, eller e-post: servicetorget@kreftforeningen.no. Du kan også laste ned annonsen øverst til høyre på siden.
Prosjektet er finansiert av ansatte ved Sportshuset, avdeling Nike Consept Store som har solgt gule Lance Armstrong armbånd, og gitt overskuddet til kreftsaken. Samarbeidspartnere i prosjektet er Norsk Fysioterapeutforbund og Høyskolen i Oslo, Fysioterapiutdanningen.
