Kroppen er skapt for bevegelse. Fysisk aktivitet forebygger sykdom og gir økt energi og overskudd i hverdagen. Kreftforeningens oppfordring er derfor at du tar deg tid til å være fysisk aktiv.
Regelmessig fysisk aktivitet gir helsegevinster. Her kan du lese mer om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og kreft- både når det gjelder forebygging av kreft og etter en kreftdiagnose.
Hele kroppen får det bedre når du beveger deg. Her finner du informasjon om hva som menes med fysisk aktivitet, hvilke helseeffekter det gir og hvor fysisk aktive vi er i Norge. Her finner du også tips til hvordan du kan komme i gang og få en aktiv hverdag.
Grunnlaget for god helse og gode helsevaner legges i barne- og ungdomsårene. Daglig fysisk aktivitet i skolen sikrer at alle barn og unge, uansett bakgrunn og forutsetninger, får regelmessig fysisk aktivitet.
