Hele kroppen får det bedre når du slutter å røyke

Trenger du flere grunner til å slutte å røyke, eller har du allerede bestemt deg?

Kroppen repareres
Når du slutter å røyke, begynner kroppen å reparere skadene den er blitt påført gjennom røykingen:

Etter 1 døgn er nivået av karbonmonoksid og oksygen i blodet normalisert, og risikoen for hjerteinfarkt synker

Etter 2 døgn blir smaks- og luktesansen bedre

Etter 3 døgn øker lungekapasiteten

Etter 2 uker til 3 måneder bedres blodforsyningen.

Etter 1 til 9 måneder vokser det ut nye flimmerhår i luftveiene, og faren for luftveisinfeksjoner blir mindre.

Etter 3 til 9 måneder avtar hoste og kortpustethet.

Etter 1 år er tilleggsrisikoen for hjerteinfarkt halvert.

Etter 2-4 år er risikoen for hjerte- og karsykdom betydelig lavere.

Etter 5 år vil lungefunksjonen hos personer med moderat kols (kronisk obstruktiv lungesykdom) reduseres i samme tempo som hos en som aldri har røykt.

Etter 10 år er risikoen for å utvikle lungekreft halvert sammenliknet med risikoen ved fortsatt røyking.

Etter 15 år er risikoen for hjerte- og karsykdom omtrent på samme nivå som hos en som aldri har røykt.

Vil du se flere helsegevinster?
Last ned plakaten i feltet øverst til høyre på siden.

Bestill plakaten Hele kroppen får det bedre (strs A4 eller A3).

Kontakt Kreftforeningen på tlf 07877 for informasjon om hvor vi arrangerer røykesluttgrupper.

Røyketelefonen 800 400 85.